La psychothérapie
Le service de psychothérapie individuelle permet d’explorer différentes dimensions essentielles à votre mieux-être. Cindy, criminologue stagiaire en psychothérapie, utilise l’approche humaniste existentielle qui centre l’accompagnement sur le respect de votre individualité et sur la compréhension de votre vécu subjectif.
Une évaluation initiale permettra d’identifier les obstacles à l’atteinte de l’accomplissement de soi afin d’établir ensuite un plan de traitement adapté à vos besoins. Cindy mettra l’accent sur votre unicité, votre potentiel et votre capacité de croissance pour l’atteinte de vos objectifs. Elle saura vous accompagner en mettant en place un cadre bienveillant et sécurisant en vous offrant un espace d’écoute, de non-jugement et de respect afin d’explorer vos émotions, vos pensées, vos questionnements, vos défis personnels, vos expériences ainsi que vos besoins.
L’hypnose est un outil utilisé par Cindy afin de favoriser l’atteinte de vos buts et de votre mieux-être. L’hypnose renvoie à une modification de l’état de conscience alors que l’état attentionnel de la personne qui vit une séance d’hypnose devient très concentrée et absorbée ce qui occasionne une minimisation des pensées et des sensations (Oakley et Halligan, 2013). L’hypnose permet de suggérer des modifications relativement aux sensations, aux perceptions, aux pensées et aux comportements (Kirsh, 1994). En ce sens, l’hypnose est un outil visant à vivre différemment l’ensemble des perceptions, incluant ce qui les alimente, afin de mettre à la personne d’évoluer autrement et de dépasser un état (Bioy et al., 2013).
Que ce soit en lien avec une période difficile, pour comprendre des schémas récurrents ou mieux vous connaître, Cindy saura vous accompagner dans un parcours thérapeutique personnalisé.
Références:
Bioy, A., Crocq, L. et Bachelart, M. (2013). Origine, conception actuelle et indications de l’hypnose. Annales Médico-Psychologiques, 171(9), 658-661. https://doi.org/10.1016/j.amp.2013.08.001
Kirsch, I. (1994). Defining hypnosis for the public. Contemporary Hypnosis, 11(3), 142–143.
Oakley, D. A. et Halligan, P. W. (2013). Hypnotic suggestion: opportunities for cognitive neuroscience. Nature Reviews Neuroscience, 14(8), 565-576. https://doi.org/10.1038/nrn3538
Motifs de consultation
(liste non exhaustive)
Anxiété
Dépression
Difficultés dans l'affirmation de soi et la communication
Difficultés relationnelles
Gestion des émotions
Manque de confiance en soi
Manque d'estime de soi
Recherche de sens
Stress
Transition de vie (deuil, séparation, retraite, arrivée d'un enfant)
Prise de rendez-vous
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